炎炎夏日,大多数家庭的冰箱里总是常备各式各样的冷饮。大汗淋漓回到家,打开冰箱,拎出一瓶,咕噜咕噜下肚便觉得畅快不少。冰镇饮料虽能带来一时的身心之爽,可越来越多的年轻人由于长时间久坐办公,也不常运动,身体便开始不自觉发出一些警告信号。这些信号,我们不能忽视。

过了可乐加冰的年纪,才能体会温暖的意义。小编推荐这几款冲泡饮品,让我们一起畅快淋漓,安稳度夏!


红豆薏仁芡实茶

总有女孩子诉苦:为什么感觉到了夏季身体湿气会这么重?红豆薏仁组合可以较好地帮助减少体内的湿气。办公的下午,冲泡一杯,香香甜甜的,感觉工作起来也更有精神了。

【材料】红豆、薏米、芡实适量。

【做法】红豆、薏米、芡实洗净后,加入水中熬煮。


酸梅汤

今天我们喝到的酸梅汤是清宫御膳房为皇帝制作的消暑解渴饮料,后来流传到民间。《本草纲目》说:“梅实采半黄者,以烟熏之为乌梅。”酸梅汤益处多多,是炎热夏季不可多得的健康饮品。

【材料】乌梅、甘草、薄荷、陈皮、山楂各30克,桂花10克,冰糖适量。

【做法】

1.将材料乌梅、甘草、薄荷、陈皮、山楂洗净后,放到碗里面用清水浸泡30分钟。

2.将材料放入准备好的砂锅里,加入7份清水。大火烧开,小火煎30分钟。

3.打开砂锅盖,再加入3份清水,大火烧开,小火煎25分钟即可关火。

4.放入适量的冰糖。让冰糖充分溶解。

5.沥掉渣,倒出酸梅汤,冷却到40度左右的时候放入桂花。


红糖姜枣茶

哪一个女孩子都需要一杯九吉公老红糖的温暖。一杯红糖水,甜甜暖暖。红糖别乱选,就选手工熬制的九吉公老红糖。热水冲泡一杯九吉公老红糖,茶色红润澄澈,蔗香四溢。随身携带,冲泡简单。红糖搭配其他的食材,制成养生的汤品,也是不错的夏日选择。在每一个需要温暖的日子里,一定要备好一杯九吉公老红糖。男孩子们也可以偷偷收藏起来,在家里为女生备上几包喔!

【材料】:九吉公老红糖1-2颗,鲜姜:15克,红枣:30克。

【做法】:以老姜为益,9片,红枣需切开,以水三碗煎至过半。最后加入九吉公老红糖即可。

在夏日偶尔享受冷饮之余,记得给自己冲泡一杯暖暖的九吉公老红糖,让身体得到呵护。许多熬夜党辛勤工作之余,也要注意照顾好自己。毕竟,身体健康才是最重要的。